HomeOpleidingenBijscholingenNieuws & InspiratieDocentenMediaContact

 

  

    

                            Op reis naar de regenboog

     

                                             

 

Ga  liggen op je rug of buik en sluit je ogen maar. Voel de adembeweging in je buik, deze gaat helemaal vanzelf en maakt je rustig.....

Ga je mee op reis naar de regenboog?

 

Stel je maar eens voor dat je aan het begin, aan de voet, van een prachtige regenboog staat.

Je ziet de schitterende kleuren op een rij: rood, oranje, geel, groen, blauw, paars en violet.

Je krijgt alleen al door ernaar te kijken een blij gevoel. Je ziet waar de regenboog begint en besluit erop te klimmen. Terwijl je stapje, voor stapje, omhoogklimt, word je steeds nieuwsgieriger. Waar gaat de regenboog heen?  Kun je de kracht van de kleuren ook voelen?

Het vurige rood....het vrolijke oranje....het zonnige geel....het rustige groen....het koele blauw...het waardige paars en het zachte violet.....

Als je bovenaan de regenboog bent gekomen heb je een fantastisch uitzicht, je kan heeeeel ver kijken. Wat zie je allemaal? Ga maar eens rustig zitten en kijk om je heen zolang je wilt….............................

………………………………………………………………………………………………

Dan is het weer tijd om terug te gaan. We glijden van de regenboog weer naar beneden. Wat een lekker gevoel is dat! Je zit op de langste glijbaan van de wereld! Eindelijk ben je weer beneden, stevig op de aarde. We nemen weer afscheid van de regenboog. Adem diep in en uit en beweeg wat met je vingers en tenen, rek je uit en open je ogen. Hoe was jouw reis naar de regenboog?

 

Vrije bewerking S. de Groot vanuit Sprookjesmeditaties voor kinderen van M. Viegas