Module 1 Yoga Nidra Kids & Teens
opleiding Yoga Nidra Kids & Teens
‘Hoe kinderen hun eigen ‘innerlijke oase’ vinden en kunnen inzetten voor diepe ontspanning’

Yoga Nidra Kids & Teens
In deze tweedaagse basistraining, maak je o.a. kennis met de basisvorm van Yoga Nidra, zoals ontwikkeld door Saraswati. Je leert diepgaand de stappen, mogelijke aanpassingen op leeftijd en achtergrond en theorie over het lichaam, fases van ontspanning en werking op lichaam, denken en emotionele leven van het kind. Ook ontdek je welk stressreductie-oefeningen bevorderlijk zijn voor een diepe ervaring van Yoga Nidra: oefeningen die je vooraf doet en belangrijk zijn voor kinderen. Je krijgt huiswerk en opnames om te beluisteren, zodat je ook thuis ervaring op doet en kunt oefenen. Daarnaast ontdek je uitgebreid de inzet van de ‘innerlijke oase’ in de Yoga Nidra, die is afgeleid uit de I Rest- Yoga Nidra en HartFocus. Een unieke combinatie die de Yoga Nidra’s persoonlijker maakt en diep ontspannend werkt. Speciale aandacht is er voor de ontwikkeling van tieners en hoe Yoga Nidra hen kan ondersteunen in hun soms lastige levensfase.
- Achtergrond en theorie van Yoga Nidra
- Opbouw en techniek van Yoga Nidra: de vaste opbouw en de variaties daarbinnen
- Aanpassing op leeftijdsniveaus
- Didactiek: belangrijke aanwijzingen die je stimuleren en helpen om de beoefening van Yoga Nidra op een gestructureerde, veilige en aansprekende manier aan te bieden
- De werking van het brein bij Yoga Nidra
- De speciale rol van het hart bij het vormgeven van de ‘innerlijke oase’ van het kind/ de tiener
- Stress en de gevolgen daarvan op kinderen en tieners
- Kennis maken met ondersteunende werkvormen die je kunt toepassen in combinatie met Yoga Nidra
- Welke uitdagingen je tegen kunt komen en hoe je daarmee om kunt gaan
- Hoe je dit kunt toepassen in je eigen praktijk en achtergrond
Terug naar informatie: opleiding Yoga Nidra Kids & Teens
Onze locatie in Nijmegen is tevens goed bereikbaar vanuit België.
Vanuit België (grens Turnhout/ Eindhoven) naar Nijmegen is de reisduur per auto ca. 55 min