Opleiding Yoga Nidra Kids & Teens
tevens module opleiding Stress Reductie

‘Kinderen hun eigen ‘innerlijke oase’ laten vinden om in te zetten voor diepe ontspanning’

Yoga Nidra Kids & Teens

Kinderen en tieners ervaren steeds meer en vaker langdurige stress. De behoefte aan en noodzaak van diepe, echte ontspanning is groot. Een gezonde ontwikkeling is gebaat bij momenten van herstel, inzicht en vrede met jezelf en de wereld. Yoga Nidra biedt kinderen en tieners een ‘innerlijke oase’ waarin ze volledig ontspannen. De heilzame werking van Yoga Nidra is breed: door de diepe ontspanning van het hele lichaam en het denken, kan het regeneratieve vermogen van het lichaam aan de slag, kunnen emotionele indrukken worden verwerkt en het zenuwstelsel tot rust komen. Daarnaast helpt Yoga Nidra het kind een positief(ver) zelfbeeld te ontwikkelen en pijn te transformeren op een zachte, veilige en heilzame manier. De (wetenschappelijke) kennis en inzicht over de werking van Yoga Nidra is de afgelopen jaren enorm toegenomen, waardoor het een steeds bredere inzet vindt in therapie, yogalessen en andere vormen van begeleiding.
De toepassing voor kinderen en tieners is anders dan bij volwassenen en er is specifieke kennis en training nodig om dit op een goede manier te doen. Yoga Nidra kun je op verschillende plekken inzetten: thuis, in therapie, als onderdeel van je kinder/tieneryogales, in ziekenhuizen, in coaching of bij special needs. Zelfs in de klas kan Yoga Nidra worden toegepast op een iets andere, maar nog steeds werkzame manier.

Inhoud

Deze vierdaagse scholing is erop gericht om je de werking te laten ervaren van Yoga Nidra, je te verdiepen in de achtergrond en theorie ervan en natuurlijk te ontdekken hoe je dit op een prettige en passende manier kunt inzetten voor kinderen en tieners. Je krijgt praktische handvatten, een uitgebreide reader, ondersteunende audio-opnames en de mogelijkheid om zelf te oefenen en dit terug te koppelen aan de docent. Deze training volgt de basisopbouw van de Yoga Nidra zoals die uit de grote tradities komt. Tegelijkertijd deelt docente Wendy Traa ook deels de nieuwste inzichten die komen uit de I Rest Yoga Nidra-vorm, waarin zij is opgeleid door James Reeves. Deze vorm van Yoga Nidra is in de afgelopen dertig jaar ontwikkeld door Richard Miller (phd) en is wetenschappelijk onderbouwd. Daarin neemt het hart een grote plaats in, als ook de eigen inbreng van de kinderen en tieners.

• Achtergrond en theorie van Yoga Nidra
• Opbouw en techniek van Yoga Nidra: de vaste opbouw en de variaties daarbinnen
• Aanpassing op leeftijdsniveaus
• Didactiek: belangrijke aanwijzingen die je stimuleren en helpen om de beoefening van Yoga Nidra op een gestructureerde, veilige en prettige wijze aan te bieden
• De werking van het brein bij Yoga Nidra
• De speciale rol van het hart bij het vormgeven van de ‘innerlijke oase’ van het kind/ de tiener
• Stress en de gevolgen daarvan op kinderen en tieners
• Yoga Nidra en therapeutische toepassingen bij speciale doelgroepen; o.a. hoog sensitiviteit, hoogbegaafdheid, autisme, ADHD, pijnklachten
• Kennis maken met ondersteunende werkvormen die je kunt toepassen in combinatie met Yoga Nidra
• Hoe ontwikkel en varieer je Yoga Nidra’s en welke bronnen zijn er?
• Welke uitdagingen je tegen kunt komen en hoe je daarmee om kunt gaan
• Hoe je Yoga Nidra kunt toepassen in je eigen praktijk en achtergrond

Data & Kosten Opleiding Yoga Nidra

Prijzen zijn incl. uitgebreide opleidingsmap, audio-opnames en vrijgesteld van BTW.